為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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建議用法:每日早餐後或飲酒前食用一顆多食無益
注意事項:使用時請避免以果汁、茶類或碳酸飲料食用，兒童、孕哺乳婦
及特殊體質者，請諮詢醫生後，依指示使用
產地:台灣
炫煬國際股份有限公司
新北市板橋區實踐路30號5樓A室
(02)8952-1566
食品業者登入字號:A-153124901-00000-3
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投保產品責任險字號:1A87字第04000022號
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熬夜 保養
中國時報【廖珮妤╱台北報導】
衛福部食藥署長姜郁美1月退休，行政院今派任高醫大藥學院教授兼院長吳秀梅接任，2月10日上任，吳秀梅昨表示，會在過年期間好好做功課、熟悉食藥署業務，近期民眾關注的核災區食品、美豬開放等議題，將好好把關，食的安全一定全盤考量。
吳秀梅是高醫大藥學博士，致力推動化妝品領域與醫學、藥學結合，曾任高醫大藥學系主任、香粧品學系主任等職務，也長期任食藥署化粧品諮議會委員。
吳秀梅昨受訪指出，她約2、3月前接獲高層徵詢，由於當時還在學期中，學校事務繁忙，加上學生還要上課，她認為學期間不能中途離開，也陸續交接一些教學事項，因此人事令才遲至小年夜公布。
對上任後可能面臨核災區食品、美豬開放等棘手議題，吳秀梅說，無論食品、藥品政策都該與時俱進，跟著時代進步，核災區食品等議題，會與各部門集思廣益、全盤考量，一定為民眾食的安全把關。
不過藥學背景的吳秀梅，能否掌握食品相關議題，引發外界關注。對此，她說，食藥署本身有專業團隊，她會利用春節連假期間好好做功課、請益，一定會熟悉各項業務。
衛福部指，吳秀梅研究專長為分析生技，長期關注藥學領域，表現傑出，相信可為國人食品藥物安全把關。得知吳秀梅出任食藥署長，部分醫界人士感到意外，認為吳的資歷恐難掌管業務繁多的食藥署；不過也有昔日學生指出，吳秀梅在校園是風雲人物，教學認真受歡迎，且記得所有學生姓名及特質。
請別吝嗇這一分鐘讓自己變健康
面分享幾條有關健康的小知識，平時生活中處處都有讓自己保持健康的妙招。只需要多留心，就不需要買昂貴的藥材，做複雜的保健。以下是具體的介紹。
1.伸伸腿給膝蓋做潤滑。
如果你整天坐在辦公室裡，膝關節就因為缺乏關節液這種“潤滑劑”，容易導致自己的膝蓋疼痛。方法就是先坐在椅子上伸直雙腿，腳跟離地，繃緊膝蓋上方的股四頭肌，2秒鐘後自然放鬆，像重複5遍就可以起到潤滑膝關節的作用。
2.聞蘋果緩解焦慮。
有研究證明，青蘋果的味道可以幫助消??除負面情緒。還有一項研究發現聞蘋果的味道還可以緩解受試者的頭痛等症狀。這可能是因為蘋果的味道可以使人的頭頸部肌肉變得放鬆的原因。
3.喝咖啡加點桂皮（肉桂），從而減緩壓力。
據研究桂皮是一種富含抗氧化物質的香料，它可以降低血壓、減緩壓力的功效。
預約 體檢4.擠牙膏前幹刷牙，牙齦少出血。
在使用牙膏前，先用30秒鐘幹刷一下牙齒，這樣就可以除去60%的牙漬，並且使牙齦出血的機率幾乎降低一半。平時應該保證刷毛乾燥、柔軟。幹刷後一定用水沖洗，再塗上牙膏正式刷牙。
5、用音樂鍛煉聽力。
拐杖 椅 推薦首先，將音樂調到一個合適的音量，然後試著挑出其中一種樂器的聲音。這種練習可以使你獲得分辨日常聲音細節的能力。
按摩 酸痛6、鍛煉時含顆薄荷糖，更易堅持。
有研究發現，薄荷的氣味可以改變人們對運動時長的敏感知覺，讓你在長時間鍛煉時不會感到難以堅持，鍛煉的時候含顆薄荷糖也會讓口氣清新。
7、洗手時清洗指甲縫，除掉隱藏細菌。
人身上細菌最多的地方之一就要數指甲縫了，所以大家在每次洗手時，都要專門用肥皂清洗甲縫以清除隱藏的細菌。
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