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《樂水茗》自然農耕 台灣茶 高原春秋禮盒 (150+50g)

紅茶、綠茶、烏龍茶，現代人愛喝茶的程度，從大街小巷內，比便利商店分布更密集的飲料店就知道。除了口味之外，更重要的是健康概念。

「有空到家裡來泡壺茶吧！」已經成為國人耳熟能詳的寒暄語，長久以來，茶似乎是國人飯後、朋友聚會聊天必備的附屬品。近來歐美、日本及國內的醫學專家也陸續發表喝茶的好處。茶是中國特有的文化，古人認為茶是養生的仙藥、延壽的妙方，明朝神醫李時珍也推廣多喝茶、少喝酒，從此，茶葉成為日常生活中不可少的飲料。 喝茶好處多，解渴又健康！ 雖然茶與咖啡一樣，都具有提神的功效，但又因為茶本身內含「兒茶素」、「茶多酚」等物質，對人體不但能消除疲勞、促進新陳代謝、降血脂等諸多好處，所以說大家沒事多喝茶、多喝茶沒事！

對於上班族來說，平時一定要注意自己的身體，喝茶就是一個不錯的選擇，那麼上班喝茶好處有什麼呢？分享一下我的經驗。 首先喝茶可以幫助你緩解疲勞，最主要的是喝茶可以幫助你抗電腦輻射，對於上班族的人來說要天天對著電腦，如果你經常喝茶的話，就可以幫助你遠離電腦的輻射了，所以一定要多喝茶哦。 對於上班族來說，工作一整天勞累精神不佳，空閒的時候喝點茶水的話，那麼你就會精神抖擻的，工作效率也會提高。 注意的是睡覺前不要喝太多茶水，以免睡不著。



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生薑紅茶的做法生薑紅茶的做法

生薑紅茶的做法是怎樣的呢？

材料：紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量

做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。

等稍溫後放入蜂蜜（可加可不加）。

姜紅茶可以減肥的原理是，利用生薑的辛辣，可以讓身體產熱，並且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到減肥的效果。

另外，生薑還能助于排便，及改善手腳冰冷的症狀。 紅茶是發酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多餘水份，改善水腫。

兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。

生薑辛辣有提高新陳代謝，消耗體內熱量的功效。 生薑還能對便秘有改善的作用，促進排便。

紅茶是發酵茶，含有咖啡因可以消除身體多餘的水分，改善身體水腫的情況。 紅茶還含有纖維物質，可以促進腸胃蠕動。

而生薑能夠刺激血液迴圈，讓體溫升高。 紅茶進入體內能夠釋放出熱量，提高新陳代謝，改善易胖體質。

生薑和紅茶都有利尿的功效，可以排出體內多餘水分和廢物，讓體液平衡，因此減肥效果非常不錯哦。

生薑紅茶減肥法雖然能夠消耗身體的熱量，但是不能作為主要的減肥方法，只能夠作為一種輔助的方法。 如果想獲得更有效的瘦身效果，最好配合科學的飲食以及週期性運動。 另外，有胃潰瘍和胃炎的人不能用這個方法。

冬日想要有暖暖的雙手和雙腳，只需要喝一杯生薑紅茶即可馬上讓你暖和起來。 冬天需要減肥的女生更加適合用生薑紅茶減肥法。 生薑紅茶是具有減肥美容效果的一種茶飲。













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